Подготовка к забегам от первых 5 км до марафона
Скоро ваш первый забег? Или вы хотите улучшить свой прошлый результат — правильно подготовиться к сезону? Подготовка—это все! Но как?
В школе MaxPace, вы научитесь бегать правильно, без травм и с удовольствием.
Бег на 5 км — отличная дистанция для новичка. Вы можете подготовиться к забегу на 5 км всего за два месяца.
Мы обучаем технике бега, которая позволит повысить вашу эффективность и избежать травм. Ключ к развитию хорошей формы – это отработка правильной модели движений для мышечной памяти, доведение процесса бега до автоматизма.
Не важен ваш возраст и опыт бега, изучение и применение правильной техники приведет к повышению эффективности, снижению риска травм и увеличению скорости; сделает бег еще более приятным.
Для кого подойдет MaxPace?
- Новичок, только начинает бегать и хочет сразу бегать правильно.
- Проактивный, хочет тренироваться удаленно в своем ритме, но под тренерским надзором.
- Любитель со стажем, для улучшения техники и скорости бега.
- Реабилитация после травмы и для восстановления и поддержания функциональности движения
