Подготовка к Московскому полумарафон 21,1 км 2023
Не упустите уникальную возможность пробежать 21,1 км по центральным улицам и набережным Москвы.

В школе MaxPace, вы научитесь бегать правильно, без травм и с удовольствием.

Мы обучаем технике бега, которая позволит повысить вашу эффективность и избежать травм. Ключ к развитию хорошей формы – это отработка правильной модели движений для мышечной памяти, доведение процесса бега до автоматизма.

Не важен ваш возраст и опыт бега, изучение и применение правильной техники приведет к повышению эффективности, снижению риска травм и увеличению скорости; сделает бег еще более приятным.

Для кого подойдет MaxPace?

  1. Любитель со стажем, для улучшения техники и скорости бега.
  2. Проактивный, хочет тренироваться удаленно в своем ритме, но под тренерским надзором.
  3. Реабилитация после травмы и для восстановления и поддержания функциональности движения

Участвуйте в крупнейшем беговом событии России

Станьте частью масштабного события и пополните копилку личных достижений медалью главного полумарафона страны.

Осталось до старта:

0
Дней
:
0 0
Часов
:
0 0
Минут
:
0 0
Секунд

Ваши тренера

Вдохновенно и щедро делятся секретами мастерства

Дмитрий Хабибуллин

Основатель школы триатлона MaxPace

С 7 лет в спорте. Неоднократный победитель и призёр Первенств и Этапов Кубков России по триатлону и дуатлону.

С 2015 года ведет тренерскую деятельность и выступает на любительских соревнованиях по Триатлону.

Личные рекорды:

IronMan (226 км) - 10:09

70.3 (113 км) - 4:21

Незнамов Михаил Михайлович

Тренер школы триатлона MaxPace

Мастер спорта по триатлону, победитель и призёр чемпионатов и кубков России по дуатлону и триатлону. 

Результаты :

5 км - 15.56; 

10 км 33.12; 

полумарафон 1.17.36; 

марафон 2.52.53;

Почему MaxPace?

Наши тренера: Михаил Незнамов и Дмитрий Хабибуллин- бывшие спортсмены, которые сами прочувствовали на себе различные беговые дистанции, и подготовку к ним. Мы поможем вам достигнуть своей цели правильно и с пользой для здоровья.

Что Вы получите

Обучение правильной технике бега

Совершенствуйте свою технику бега с помощью нашей экспертной программы с учетом биомеханики движений и баланса между нагрузкой и восстановлением.

Индивидуальный подход

Узнайте свои сильные и слабые стороны в беге. Найдете причины ваших травм при беге и способы повышения скорости и эффективности. Внимательное отношение к вашему здоровью и корректировка нагрузок. Консультация по правильному питанию в тренировочный период и перед марафоном

Онлайн обучение

Тренируетесь в удобное для вас время и в удобном месте, по индивидуальной программе исходя из поставленных целей с видеоанализом техники бега. Онлайн связь с тренером и еженедельная корректировка плана для большей эффективности.

Бесплатный тренировочный план на ПМ
Если вы еще не уверены, что вам нужен тренер. Воспользуйтесь специальным тренировочным планом подготовки к полумарафону от школы MaxPace
Подойдет для любителей и новичков
План написан специально для людей кто еще не бегал более 10 км, или вообще не имеет ни какой беговой подготовки.
План рассчитан на 10 недель
Для успешного прохождения Московского ПМ 2023 года вам нужно стартовать план с 27 февраля 2023 года.
Консультационная поддержка по подготовки
План придет на вашу почту вместе с контактными данными тренер. Вы всегда сможете задать свой вопрос по почте и получить консультацию по плану и подготовки к ПМ