Групповые и индивидуальные тренировки по бегу в Саратове.

Мы научим бегать правильно, без травм и с удовольствием!

У нас вы сможете подготовиться к любой дистанции!

Мы обучаем технике бега, которая позволит повысить вашу эффективность и избежать травм. Ключ к развитию хорошей формы – это отработка правильной модели движений для мышечной памяти, доведение процесса бега до автоматизма.
Не важен ваш возраст и опыт бега, изучение и применение правильной техники приведет к повышению эффективности, снижению риска травм и увеличению скорости; сделает бег еще более приятным.

Для кого подойдут тренировки?

Новичок, только начинает бегать и хочет сразу бегать правильно.
Реабилитация после травмы и для восстановления и поддержания функциональности движения.
Любителям бега, кто желает улучшить технику/ скорость/ выносливость в беге.
Любителям со стажем, для подготовки к соревнованиям, улучшения личных результатов.

Что Вы получите

Обучение правильной технике бега

Совершенствуйте свою технику бега с помощью нашей экспертной программы с учетом биомеханики движений и баланса между нагрузкой и восстановлением.

Индивидуальный подход

Узнайте свои сильные и слабые стороны в беге. Найдете причины ваших травм при беге и способы повышения скорости и эффективности. Внимательное отношение к вашему здоровью и корректировка нагрузок. Консультация по правильному питанию в тренировочный период и перед марафоном

Онлайн сопровождение

Помимо очных тренировок с тренером, чтобы повысить эффективность занятий, есть возможность тренироваться по индивидуальному плану. В этом случае, согласовав все нюансы с тренером, вы получаете план тренировок и занимаетесь в то время и в том месте, которое вам будет удобно. Тренер все тренировки будет видеть, и при необходимости будет вносить корректировки. Такой вариант тренировок подходит для тех, кто желает подготовиться к определенным стартам/ дистанции.

ФОРМАТЫ ТРЕНИРОВОК:

Групповые занятия
Индивидуальные занятия*
Дистанционное ведение спортсмена (онлайн)

Время и место групповых занятий:

ВТ, 19:00 стадион «Спартак»
ЧТВ, 7:00 стадион «Авангард»
СУБ, 9:00 Парк победы/ Набережная

*Время и место индивидуальных тренировок обговариваются с тренером!

Цены групповых тренировок:

посещение 1 раз в неделю, 1600р/мес
посещение 2 раза в неделю, 2400р/мес

Занятие длится от 60 до 90мин.

*Цена индивидуальной тренировки от 1000р.

Дмитрий Хабибуллин

Основатель школы триатлона MaxPace

С 7 лет в спорте. Неоднократный победитель и призёр Первенств и Этапов Кубков России по триатлону и дуатлону.

С 2015 года ведет тренерскую деятельность и выступает на любительских соревнованиях по Триатлону.

Личные рекорды:

IronMan (226 км) - 10:09

70.3 (113 км) - 4:21

Незнамов Михаил Михайлович

Тренер школы триатлона MaxPace

Мастер спорта по триатлону, победитель и призёр чемпионатов и кубков России по дуатлону и триатлону.

Результаты :

5 км - 15.56;

10 км 33.12;

полумарафон 1.17.36;

марафон 2.52.53;

Часто задаваемые вопросы

Какая одежда требуется для начала тренировок?

Чтобы начать тренировки, самое важное это желание и наличие кроссовок! По остальной необходимой экипировке вы сможете проконсультироваться уже с тренерами на занятиях.

Обязательно ли нужно иметь опыт в беге?

Нет! Множество новичков начинают свой путь с нуля. Программа тренировок строится на индивидуальном подходе к каждому, задания и нагрузка соответственно корректируются.

Лишний вес имеет значение?

Лишний вес имеет значение, и мы в этом случае адаптируем тренировочный процесс.

В каком возрасте можно начать бегать?

Начинать бегать можно в любом возрасте, главное чтобы было желание!

Можно ли навредить себе?

Да можно, если тренироваться не системно, без тренера.
В нашей школе занятия ведут опытные тренера, которые выступали и выступают на соревнованиях. Они контролируют нагрузку для учеников, качество
выполнения заданий, а так же их самочувствие.

8 (917) 320-30-05

Звоните! Ответим на любые вопросы.