8 (917) 320-30-05

Подготовься к новому сезону по триатлону

Спортивный сбор по триатлону с 30 апреля по 10 мая 2022 года в г. Сочи, Адлерский район.

Сезонное предложение

Программа сборов

Для кого кэмп: 
Данный кэмп подойдёт как для новичков, которые готовятся к своему первому старту по триатлону, так и для спортсменов которые уже имеют опыт в этом виде спорта! 

Минимальные требуемые навыки: способность проплыть кролем 300м без остановки; пробежать 4км без пауз; проехать на велосипеде дистанцию 20км.
Цель сбора:
Основная цель сбора- подготовка спортсменов к приближающемуся стартовому сезону. 

О тренировках:
-Со спортсменами будут работать 3 тренера- 2 (основных) тренера по триатлону+ 1 тренер по йоге.
-Спортсмены будут разделены по уровню подготовки, и соотвественно нагрузка будет корректироваться исходя из целей и физических возможностей каждого.
-Ежедневно планируются 2 (иногда 3) тренировки.(плавание/вело/бег/йога/офп)

В рамках сбора спортсменам предлагается участие в соревнованиях Rosa Run (1ого мая вертикальный километр, 4ого мая трейловый забег на 8/28км)
Эти соревнования послужат вам хорошей тренировкой, и будут учтены в рамках тренировочного процесса.

Продолжительность 10 дней: с 30 апреля по 10 мая.

Расписание кэмпа:
30 апреля: день приезда, сбор велосипедов, лёгкая пробежка, брифинг.
1 мая: участие в забеге Rosa Run/ пробежка + ОФП; плавание; брифинг.
2 мая: велотренировка; йога; бег; брифинг.
3 мая: бег; йога; брифинг.
4 мая: участие в забеге Rosa Run/ беговая тренировка; плавание; брифинг.
5 мая: отработка транзитки + йога; ОФП; брифинг.
6 мая: длительный вел; беговая; брифинг.
7 мая: беговая; плавание; брифинг.
8 мая: контрольная тренировка (вел + бег); йога; брифинг.
9 мая: велотренировка; беговая; сбор велосипедов; брифинг.
10 мая: беговая + ОФП; день отъезда.

На брифинге будет обсуждение уходящего дня, ознакомление с графиком предстоящего дня, теоретическая часть, ответы на вопросы. 

Расписание тренировок и нагрузка будет корректироваться в зависимости от погодных условий, физического и эмоционального состояния спортсмена.

 О кэмпе

Продолжительность

10 дней


Программа


Ежедневные тренировки:

-плавание в бассейне

-велотренировки по живописным маршрутам 

-беговые тренировки

-ОФП и стретчинг.

В ходе тренировочного процесса будем отрабатывать: 

-навыки езды в группе, технические моменты, преодоление спусков и подъёмов;

-отработка масстарта в плавании, ориентирование в воде;

-разбор техники плавания и бега.

Велотренировки по олимпийской трассе


Веловыезды помимо тренера в группе спортсменов, будет сопровождать техничка (машина сопровождения).

Спортивный пакет

15 000 ₽

Все тренировки и входные билеты, аренда дорожки в бассейне, бензин для машины сопровождения.

Пакет проживания и питания

25 000 ₽
Стоимость проживания на 1 человека в 2-х местном номере - 1250 руб./ сутки 
+ 3 разовое питание - 1250 руб. в день 

Стоимость "все включено"

40 000 ₽

Включает проживание, питание и тренировки.

Наши ученики и их соревнования

8 (917) 320-30-05

Звоните! Ответим на любые вопросы.

Оставьте свои данные, тренер Дмитрий с вами свяжиться для уточнения деталей




Спасибо

Дмитрий свяжемся с вами в ближайшее время

Какой тип отдыха вы предпочитаете?
Пляжный
Походный
Городской
Активный
Страны какой части света вас интересуют?
Сколько дней обычно длится ваш отпуск?
Какую компанию вы предпочитаете на отдыхе?
Семью и детей
Друзей
Любимого человека
Предпочитаю быть один
На какую сумму вы рассчитываете?
Укажите адрес, на который отправить подборку туров

Отправка формы
Подтвердите, что вы не робот
Далее
или нажмите Enter